zdjecia przed

[...] skosem dodatnim – 12/12/12/12 8/8/10/10 kg Triceps: Wyciskanie francuskie sztangi w leżeniu – 12/12/12/6 15/17,5/20/20 kg Prostowanie ramion na wyciągu stojąc – 12/12/12/12 25/30/35/40 kg Aeroby: Czas: 25 min Prędkość: 9km/h Obciążenie: 11/130 watt Dystans: 3,8km Zrzut z potreningu: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/548fb653696f4a59a233713a8907223c.png

@ playczeru To zależy też od tego jaki kwas wybierzesz. Mnie matka zawlokła do Ce-Ce gdzie mają peeling o nazwie Cosmelan, który jest chyba najsilniejszy z dostępnych peelingów kwasowych i lekarz tam pokazywała zdjęcia takie przed i po to ludziom z naprawdę strasznymi problemami skórnymi pomagał. Wiec wiesz kwas kwasowi nie równy. Ale teraz i tak [...]

Jeśli zawodnik trenuje Muay Thai, a walczy na zasadach K1, to niby czemu nie może przed walką mieć waikru, skoro pomaga mu się to wyciszyć, skoncentrować a co za tym idzie w wygrać walkę??!!! Nie jest to obowiązkowe ani wymagane w K1!!! ale jeśli ktoś chce to dla czego mamy mu zabronić, skoro taki jest jego styl??!! Oficjalna relacja pojawi się na [...]

Tomasz Adamek czy Chad Dawson? Zwycięzca tej walki będzie miał prawo uważać siebie za najlepszego pięściarza wagi półciężkiej na świecie, nie przejmując się tym, jak wyglądają rankingi pozostałe rankingi - tak jest zgodna opinia przed sobotnią walką polskiego mistrza świata World Boxing Council Tomasza Adamka (31-0, 21 KO) oraz Chada Dawsona [...]

Heh,dużo się nie namęczyłeś , tylko drugie zdjęcie wkleiłeś, trzba było dać, przed, po poł roku i obecnie.Rzeczywiście różnica jest co do tego zdjęcia z przed roku. Brutus Zmieniony przez - brutus w dniu 2002-12-11 15:17:35 Zmieniony przez - brutus w dniu 2002-12-11 15:18:17

[...] dużo ale nie wiem co z tym zrobić. Dodaje swoje zdjęcia: 1. "w gaciach" - innego nie mam }:-( po zakończeniu redukcji (schudnięcie 26 kg) data 01.08.2011, waga 70 kg 2. "w spodenkach" 11,5 kg cieższy (81,5kg) data 18.02.2012 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/531babe0c62c410187088414685f0668.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/74b3eac0e4b440d194a1ec6c38871655.JPG

Gdy oglądałem zdjęcia i filmy z ważenia wydawało mi się ,że Tomek czuje respekt przed Edrju. Wie ,że wściekły Gołota to niebezpieczny Gołota Porównajcie sobie budowę ciała obu panów. Adamek wygląda jakby był 2 kategorię niżej od Andrzeja...

heh sorrki ze wczesniej nie pisałem ale bylem troche zajety ;) wszystkie 3 zdjecia wkleje w poniedzialek :) przed wtrakcie i prawie po ;) a co do roztepów to juz mi sie zaczyna pojawiac jedna kreseczka na barku dlugośc z 10 cm :(

Stworeczku, kilka porad/uwag ode mnie: 1. Po pierwsze nie przejmuj się tak bardzo wagą. Piszesz że chcesz schudnąć ok 4kg – przy Twoim wzroście i obecnej wadze ja bym się raczej skupiała na wymiarach. Jak wejdziesz tu: http://www.sfd.pl/4nn%2FDziennik%2FI_push_the_limits_of_my_body_%25_-t648473.html to na pierwszej stronie masz zdjęcia [...]

Zarty, zartami ale ***** jest nie tylko wam znany, mozna pisac o nim dlugo i zabawnie. Polecam wypowiedz z innego forum http://www.karateinfo.pl/forum/viewtopic.php?t=232&start=0&sid=8bb5ff35a72d3c24321b13663711a3d8 - tu prosba do administracji, nie kasujcie tego, gdyz jest to cytat - ja biore pelna odpowiedzialnosc za to ze to cytuje [...]

Co ok 2 tygodnie schodziłem o 200kcal. BTW: Białko utrzymywałem cały czas na poziomie 2,5 - 3 Tłuszcze na poziomie 1 Węgle zjechałem do ok 30 na dzień w ostatniej fazie. (Tu trzeba być dość uważnym, reagować szybko na efekty lub ich brak, zjazdy w psychice itp :P) Wymiary: W pasie 81 - 81,5 Waga 73 Biceps 38,5 Zdjęcia diametralnie różne myślę, [...]

Można by był0o wzbogacić relacje z cyklu o zdjęcia suplementów jak i biorących ( przed i po ) Zmieniony przez - Kogaion w dniu 2006-01-12 20:57:46

[...] graham - 120g Pierś z kurczaka - 150g Olej z pestek winogron (1 łyżka stołowa) Posiłek 4 Ryba tilapia (kotlety) - 150g Ryż - 75g Olej z pestek winogron - 10g /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5003a812d758428f91c0b87eb52b85f8.JPG Posiłek 5 Ziemniaki -200g Pierś z kurczaka - 200g /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/462779cb51b14e87be40e340c233864f.JPG Posiłek 6 Twaróg [...]

te zdjęcia robiłem przed chwilą dodam że ostatni raz na siłowni byłem w poniedziałek bo byłem chory więc to nie jest na jakiejś szczególnej pompie a teraz odpowiem na pytania 1. Zalałeś się bo źle się odżywiałeś 2. Chciałbyś spalić tłuszczyk i co odsłonić kości? Po tych zdjęciach nie widać żebyś miał zbyt dużo mięśni. 3. Przeczytaj tematy [...]

Ooooooo skubany! To są dopiero zdjęcia motywujące! Zaj**iscie to ziomek ogarnąłes, zazdro! dzięki wielkie!!! Mnie znów takie komentarze motywują do dalszej pracy a jeszcze sporo przed mną ;)

[...] jesiennego. Planuje przede wszystkim start na arnolds classic weekend w hiszpanii mistrzostwa swiata seniorow i weteranow w kulturystyce klasycznej...Mariusz chial wstawic zdjecia z aktualna forma ale nie posiada konta na sfd ani na zadnym forum wiec po prosil mnie. Forma jaka prezentuje na zdjeciach jest na 6 tyg przed AC weekend waga 85,6kg [...]

[...] Ferigno Legacy 2016. Ostatni jego wystep mial miejsce wlasnie na tych zawodach rok temu, zajal wtedy 5 miejsce. Trenerem tego swietnego zawodnika jest Patrick Tuor Ponizej zdjecia na 4 tygodnie przed i dwa ostatnie na 7 tygodni. /SFD/2016/10/13/a57bb6b077f84c1f99e78275bc5efb74.jpg /SFD/2016/10/13/de095a9750104933a6c08c06645f1872.jpg [...]

Studenckie biegi przełajowe na stadionie Śląskim tudenci i studentki reprezentujący barwy uczelni z całego kraju rywalizowali wczoraj o tytuł najlepszego zawodnika i zawodniczki Mistrzostw Polski Szkół Wyższych w biegach przełajowych. Zawody rozegrano na bardzo kontrowersyjnej trasie w Wojewódzkim Parku Kultury i Wypoczynku z metą na stadionie [...]

[...] patelni, posoliłem, dodałem pieprzu i smazylem, potem makaron sie juz ugotowal, to go tez dodałem i mieszałem, mieszałem i pod przykryciem się robiło z ~5-7minut i zayeeeebiste wyszło no to na tyle jutro może zrobie zdjecia tego żarcia to Wam pokaże, bo apetycznie też wyglądało na moje oko pozdro Zmieniony przez - hilde w dniu 2010-08-27 14:23:26

niby dlaczego mam 180 cm wzrostu urosne to dobrze nie urosne też dobrze więc ? w czym problem o do do młodego dam ci dobrą lektóre poczytaj sobie - - - - 1. Nie mam 21 lat, czy mogę brać sterydy ? NIE. Sterydy NA PEWNO zahamują twój wzrost. Przyspieszą zamknięcie nasad kości, w wyniku czego nie będziesz wyższy. Idąc dalej szprycując się w [...]